体に良いと思われがちなスポーツドリンク！でも…

今日から夏休み、という子が多いと思います(*'∀'*)

この時期に気をつけて欲しい事！
その１ スポーツドリンクについて

脱水症状を起こしやすくなるこの時期、こまめに水分補給をすることが大切です。
お出かけや運動時には、水、お茶、それからスポーツドリンクなどで、しっかり水分補給をすると思いますが…

このスポーツドリンク、体内に不足しているものを補うため、様々な成分が含まれています。
アミノ酸やクエン酸、ナトリウムなど…
でも、このスポーツドリンク、実は歯にとっては、あまり良い飲み物とはいえないのです！

あまり甘味が強いものが少ないので意外に思われるかもしれませんが、多くのスポーツドリンクには、たくさんの甘味料(糖質)が含まれているのです。
もちろん中には糖質が少ない製品もありますが、大半は、100mlあたり4g～6.0gもの糖質が含まれているのです。
500mℓのスポーツドリンクをシュガースティックで表すと11本分です(ﾟДﾟ)
また、酸には歯のエナメル質を溶かす働きがあります。
ですから、アミノ酸やクエン酸は、まさに歯には大敵！

体に良いイメージがある飲み物と思われがちなスポーツドリンクですが、別の角度から見ると、虫歯になりやすい飲み物でもあるのです。

また飲み過ぎると糖尿病になる恐れもあるので、ご注意して下さい！